FitBoxing Ejercicios funcionales
- Objetivo de aprendizaje
Ejercicios funcionales:
Realiza movimientos controlados y suaves. Fortalece los músculos opuestos, como los del pecho y la espalda, y esfuérzate por mantener el equilibrio muscular. Puedes realizar diferentes tipos de ejercicios con peso corporal para trabajar todos los grupos musculares principales. También puedes hacer ejercicios con peso corporal en cualquier lugar, sin equipo adicional y sin costo adicional.
Realiza movimientos controlados y suaves. Fortalece los músculos opuestos, como los del pecho y la espalda, y esfuérzate por mantener el equilibrio muscular. Puedes realizar diferentes tipos de ejercicios con peso corporal para trabajar todos los grupos musculares principales. También puedes hacer ejercicios con peso corporal en cualquier lugar, sin equipo adicional y sin costo adicional.
Boxeo en casa:
Si quieres adelgazar y tonificar a la vez, el boxeo es tu deporte y no te asustes al pensar que tienes que subirte al cuadrilátero, existen muchos centros en los que puedes practicar esta disciplina sin pelearte con nadie. La clase dura un poco menos de una hora dividida en diez asaltos o rounds, cada uno de ellos es prácticamente una coreografía de puñetazos, basados en las técnicas utilizadas por los boxeadores, así que la fuerza y la tonificación están aseguradas.
Si quieres adelgazar y tonificar a la vez, el boxeo es tu deporte y no te asustes al pensar que tienes que subirte al cuadrilátero, existen muchos centros en los que puedes practicar esta disciplina sin pelearte con nadie. La clase dura un poco menos de una hora dividida en diez asaltos o rounds, cada uno de ellos es prácticamente una coreografía de puñetazos, basados en las técnicas utilizadas por los boxeadores, así que la fuerza y la tonificación están aseguradas.
- Dinámica del taller
La duración de cada sesión es 1 hora, son 8 sesiones al mes.
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FitBoxing Ejercicios funcionales
Precio:
S/240